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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:00 - 08:07 河童橋 - 08:23 岳沢登山口 - 09:14 明神 - 09:19 徳本峠分岐 - 10:09 徳澤園 - 10:12 迂回路分岐 - 10:23 新村橋 - 10:42 奥又白谷仮設橋 - 11:11 横尾山荘 - 12:15 本谷橋 - 13:04 ソーダラップ - 13:28 Sガレ - 14:21 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 08:00 - 08:12 涸沢小屋 - 08:55 パノラマコース分岐 - 10:31 穂高岳山荘 - 11:21 奥穂高岳 - 11:33 南稜ノ頭 - 12:50 紀美子平 - 13:27 前穂高岳 - 13:46 紀美子平 - 15:20 南稜ノ頭 - 15:35 奥穂高岳 - 16:05 穂高岳山荘 - 16:57 パノラマコース分岐 - 17:20 涸沢小屋 - 17:28 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 08:00 - 08:12 涸沢小屋 - 09:35 南稜取付 - 11:15 南稜分岐 - 12:10 南稜取付 - 13:50 南稜分岐 - 14:04 北穂高岳 - 14:05 北穂高小屋 - 14:07 北穂高岳 - 14:18 南稜分岐 - 15:13 南稜取付 - 15:59 涸沢小屋 - 16:07 涸沢ヒュッテ （1泊）
4日目
涸沢ヒュッテ 08:00 - 08:30 Sガレ - 08:45 ソーダラップ - 09:13 本谷橋 - 10:09 横尾山荘 - 10:36 奥又白谷仮設橋 - 10:53 新村橋 - 11:03 迂回路分岐 - 11:06 徳澤園 - 11:55 徳本峠分岐 - 11:59 明神 - 12:50 岳沢登山口 - 13:06 河童橋 - 13:13 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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