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| 行動予定 | 東日原 06:00 - 08:48 一杯水避難小屋 - 09:15 棒杭尾根分岐 - 09:48 仙元峠 - 10:08 蕎麦粒山 - 10:49 棒杭尾根分岐 - 11:39 天目山 - 12:15 立橋 - 12:47 七跳尾根分岐 - 12:57 七跳山 - 13:07 大クビレ - 13:17 大平山 - 13:27 大クビレ - 13:37 七跳山 - 13:47 七跳尾根分岐 - 14:16 立橋 - 14:58 一杯水避難小屋 - 16:40 東日原 - 16:42 東日原バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 食 飲料, レジャーシート, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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