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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 美濃戸口 | | 行動予定 | 1日目
美濃戸口 08:00 - 09:06 赤岳山荘 - 09:14 美濃戸山荘 09:24 - 11:31 赤岳鉱泉 （1泊）
2日目
赤岳鉱泉 06:00 - 08:06 硫黄岳 - 08:20 硫黄岳山荘 08:30 - 09:16 横岳（奥ノ院） 09:26 - 09:41 杣添尾根分岐（三叉峰） - 09:45 石尊峰 - 10:04 地蔵尾根分岐 - 10:07 赤岳天望荘 - 10:44 赤岳頂上山荘 10:54 - 10:55 赤岳 11:05 - 11:16 キレット分岐 - 11:23 中岳分岐 - 12:10 行者小屋 12:20 - 12:28 中山乗越 - 12:49 赤岳鉱泉 （1泊）
3日目
赤岳鉱泉 08:00 - 09:20 美濃戸山荘 - 09:25 赤岳山荘 09:35 - 10:27 美濃戸口
| | 緊急時の対応・ルート | 赤岳鉱泉から美濃戸口 | | 食事 | 行動食三日分
食料二日分
水 現地調達（コンビニ、赤岳鉱泉） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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