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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 飯縄登山口バス停 07:00 - 07:20 南登山口入口 - 07:26 南登山口 - 08:39 駒つなぎの場 - 09:49 西登山道分岐 - 10:04 南峰（飯縄神社） - 10:15 飯縄山 11:15 - 11:25 南峰（飯縄神社） - 11:33 西登山道分岐 - 12:12 駒つなぎの場 - 12:53 南登山口 - 12:57 南登山口入口 - 13:14 飯縄登山口バス停
| | 食事 | 水1.8L
お昼1食分
行動食 適量
エマージンシーシート&キット
雨具
傘
お湯0.5L
日焼け止め
タオル
汗拭きタオル
トレッキングポール
防虫ネット
サングラス
帽子
フーディニ
ツムラ68番
膝サポーター | | その他 | 携帯地図 YAMAP
ヤマレコ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 登山用ザック, ポール, 登山靴, 帽子, サングラス, 登山用タオル, 防虫網, 雨具&防寒具, フーディニ, 雨傘, エマージンシート, ヘッデン, 手袋, ゲーター, 救急用薬他(漢方68番 ロキソニン キズバン等), 携帯地図 |
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