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| 集合場所・時間 | 日の出5：30日没17：30
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ロープウェイ始発8：30最終16：30 | | 行動予定 | 山麓駅 05:30 - 05:52 峠の茶屋 - 06:45 峰の茶屋跡避難小屋 06:55 - 07:32 朝日の肩 07:42 - 07:52 朝日岳 08:12 - 08:17 朝日の肩 08:27 - 08:37 熊見尾根分岐 08:47 - 09:05 清水平 09:15 - 09:26 北温泉分岐 09:36 - 10:02 三本槍岳 10:22 - 10:43 北温泉分岐 10:53 - 11:01 清水平 11:11 - 11:35 熊見尾根分岐 11:45 - 12:08 隠居倉 12:18 - 12:58 三斗小屋温泉 13:18 - 13:37 沼原分岐 13:47 - 14:43 峰の茶屋跡避難小屋 14:53 - 15:34 茶臼岳 15:54 - 16:21 山頂駅
| 行動予定
（自由記述） | 1:30家出る予定
自宅→2時間30分
4：30駐車場
※峰の茶屋跡避難小屋に15：00までに着かなかったらロープウェイを使わない経路に切り替えるを検討 | | 注意箇所・注意点 | 風が強いとロープウェイが止まる可能性有り |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, モバイルバッテリー |
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