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| 山行目的 | トレラン | | 集合場所・時間 | 向陽台駐車場 9:00 | | 行動予定 | 向陽台 08:00 - 08:09 向陽台分岐 - 08:17 御岩神社分岐 - 08:21 御岩山 - 08:35 林道大角谷線 - 08:37 高鈴山 - 08:38 林道大角谷線 - 08:45 林道芳立線終点 - 09:27 市民の森トレイル入口 - 09:41 かみすわ山荘分岐 - 09:44 おむすび池 - 09:48 西成沢分岐 - 09:49 助川山分岐 - 09:51 助川山 - 09:52 助川山分岐 - 09:53 西成沢分岐 - 09:57 おむすび池 - 10:01 かみすわ山荘分岐 - 10:10 金山百体観音 - 10:38 林道芳立線終点 - 10:49 林道大角谷線 - 11:00 御岩山 - 11:02 御岩神社分岐 - 11:08 向陽台分岐 - 11:14 向陽台
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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トレイルランニングパック |
1 |
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ソフトフラスコ500mL |
2 |
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エマージェンシーテープ |
1 |
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エマージェンシーシート |
1 |
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シューズ(Sense Ride 4) |
1 |
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ファーストエイドキット |
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補給ジェル |
1 |
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ポケッタブルパーカー |
1 |
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ネックウォーマー |
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アンダーシャツ(替え) |
1 |
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ヘッドライト |
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モバイルバッテリー |
1 |
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セルフィー |
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350mLペットボトル |
1 |
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レイントレッカー ジャケット |
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コムラケア |
1 |
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