| 行動予定 | 1日目
信越トレイル入口 07:40 - 09:35 仏ヶ峰登山口 - 10:49 仏ヶ峰 - 11:11 小沢峠 - 12:57 鍋倉山 13:07 - 13:19 久々野峠 - 13:27 黒倉山 - 13:57 筒方峠 - 13:59 茶屋池分岐 - 14:14 関田峠 - 14:28 光ヶ原分岐 - 14:52 信越トレイルビジターセンター （1泊）
2日目
信越トレイルビジターセンター 06:40 - 07:17 光ヶ原分岐 - 07:46 梨平峠 - 07:58 大神楽三角点 - 08:43 牧峠 - 09:53 宇津ノ俣峠 - 10:25 幻の池 - 11:25 伏野峠 - 12:06 須川峠 - 12:16 菱ヶ岳分岐 - 13:26 西マド湿原 - 13:52 野々海峠 - 14:08 入道三角点 - 14:30 深坂峠 - 14:31 三方岳分岐 - 14:33 野々海湿原入口 - 14:43 野々海池 （1泊）
3日目
野々海池 07:10 - 07:21 野々海湿原入口 - 07:23 三方岳分岐 - 07:48 三方岳 - 08:40 天水山 - 08:57 松之山口分岐 - 09:26 雨池三角点 - 09:36 森コース分岐 - 10:22 栄村口 - 11:25 森宮野原駅入口 - 11:29 森宮野原駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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