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| 山行目的 | みちのく潮風トレイルを楽しむ | | 集合場所・時間 | 陸中八木駅 8:40
種市 8:18 発 → 陸中八木 8:30 着 | | 行動予定 | 陸中八木駅 08:40 - 09:10 原子内 - 09:35 有家駅 09:45 - 10:05 有家 - 10:45 中野 10:55 - 11:57 高家漁港 12:27 - 12:47 陸中中野駅
| | 緊急時の対応・ルート | トレッキングを中断し、八戸線駅に向かう。 | | 注意箇所・注意点 | ＜大潮＞ 干潮： 9:07, 21:14 ；満潮： 2:48, 15:09 | | 食事 | 行動食,予備食,水(ペットボトル)2本 | | その他 | 陸中中野 13:28 発 → 八戸 14:45 着（新幹線接続）
陸中中野 11:36 発 → 八戸 12:55 着
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氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ストック, レインウエア, ザックカバー, 帽子, 防寒着, 傘, ヘッドランプ, 予備電池, タオル, 時計, スマホ, モバイルバッテリー, 地図, コンパス, 笛, ナイフ, 計画書, 筆記用具, 鈴, ティッシュ, ウエットティッシュ, ゴミ袋, 保険証, 常備薬 | | 共同装備品 | レスキューシート, ライター, ロールペーパー, ファーストエイドキット |
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