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| 山行目的 | あまとみトレイル | | 集合場所・時間 | 長野駅 | | 行動予定 | 長野駅 08:00 - 08:11 新田町 - 08:24 大門 - 08:35 善光寺 - 09:00 往生寺入口 - 09:29 国道406号線 - 09:32 新諏訪公民館バス停 - 09:36 国道406号線 - 09:53 頼朝山入口 - 10:14 静松寺 - 10:54 鑪 - 11:23 桜 - 11:47 高木 - 12:37 軍足 - 14:01 飯縄登山口バス停 - 14:04 一ノ鳥居苑地 - 14:27 大久保の茶屋 - 15:03 戸隠展望苑 - 16:01 戸隠神社宝光社 - 16:23 戸隠神社火之御子社 - 16:41 戸隠中社 - 17:18 戸隠奥社入口 - 17:20 さかさ川歩道入口 - 17:37 随神門 - 18:27 戸隠牧場登山口 - 18:36 弥靭尾根分岐 - 18:45 弥勒尾根入口 - 19:23 Point - 19:28 大橋登山口 - 19:49 古池 - 21:11 新道分岐 - 21:43 大ダルミ - 21:58 西登山口 - 22:33 御巣鷹林道 - 23:35 御巣鷹林道終点 - 00:34 笹ヶ峰・夢見平 - 00:44 森林軌道跡分岐 - 01:14 笹ヶ峰ダム - 01:16 乙見湖バス停 - 01:36 国民休暇村キャンプ場 - 01:53 乙見湖バス停 - 02:23 清水ヶ池 - 02:52 県民の森 - 06:19 苗名滝 駐車場 - 07:01 杉野沢 - 07:57 妙高高原ビジターセンター - 08:57 赤川 - 10:20 六月 - 10:48 野尻湖ナウマンゾウ博物館 - 11:03 水生公園 - 11:28 癒しの森 象の小径 - 13:00 水穴 - 13:42 荒瀬原 - 15:16 釜石山分岐 - 16:23 大明神岳 - 16:32 斑尾山 - 17:53 斑尾高原キャンピングパーク - 18:02 斑尾高原ホテル - 18:05 プラザ前バス停
| 行動予定
（自由記述） | 3泊4日 | | 緊急時の対応・ルート | 国道利用 | | 注意箇所・注意点 | 熊.雷雨 | | 食事 | 日数分＋予備食１ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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