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| 行動予定 | 室堂 08:40 - 08:50 室堂山荘 - 09:51 一の越 - 10:55 雄山 11:05 - 11:22 大汝休憩場 - 11:25 大汝山 - 11:27 大汝休憩場 - 11:44 富士ノ折立 - 12:21 真砂岳 12:31 - 13:23 別山南峰 13:33 - 13:56 剱御前小舎 - 14:59 雷鳥沢 - 15:03 雷鳥沢野営場 - 15:30 雷鳥荘 - 15:51 みくりが池 - 16:03 室堂
| 行動予定
（自由記述） | 室堂発高原バス最終便16:20には必ず間に合わせる | | 食事 | 食事:軽食
水:2リットル程度
その他:タブレットなど |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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