行動予定 | 1日目 駐車場 07:00 - 07:07 古寺鉱泉 07:17 - 09:27 畑場峰 09:57 - 11:23 ぶな峠分岐 11:43 - 11:50 鳥原小屋分岐 - 11:54 鳥原小屋 (1泊)
2日目 鳥原小屋 06:00 - 06:02 鳥原小屋分岐 - 06:12 ぶな峠分岐 - 06:34 鳥原山 07:04 - 08:50 小朝日岳 09:20 - 10:38 銀玉水 10:58 - 11:42 大朝日小屋 12:12 - 13:59 西朝日岳 14:29 - 16:13 大朝日小屋 16:23 - 16:48 大朝日岳 17:08 - 17:21 大朝日小屋 (1泊)
3日目 大朝日小屋 06:00 - 06:25 大朝日岳 06:55 - 07:08 大朝日小屋 07:28 - 07:54 銀玉水 08:04 - 09:23 小朝日岳 09:43 - 10:25 古寺山 10:45 - 11:44 日暮沢分岐 - 11:49 一服清水 12:19 - 13:41 古寺鉱泉 - 13:47 駐車場
| 緊急時の対応・ルート | 小朝日で下山 大朝日避難小屋で宿泊せず下山等 | 食事 | 1朝コンビニ 1昼おにぎりコンビニ 1夜カレー 2朝リゾット 2昼五目ご飯 お汁粉 2夜親子丼 3朝リゾット 3昼松茸ご飯 予備食 行動食 リゾット 五目ごはん わかめごはん ミックスナッツ バー各種5本程度 お菓子 キャラメル
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個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図(地形図), 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, テントマット, シェラフ | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 日焼け止め, カメラ, 携帯トイレ, ファーストエイドキット |
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