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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 04:00 - 04:39 弁天岩 - 06:12 易老渡 06:22 - 08:23 面平 - 10:58 三角点 - 11:21 易老岳 11:41 - 12:20 三吉平 - 13:22 イザルガ岳分岐 - 13:30 光小屋 13:40 - 13:46 信濃俣分岐 - 13:56 光岳 14:06 - 14:13 信濃俣分岐 - 14:17 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 04:00 - 04:07 イザルガ岳分岐 - 04:43 三吉平 - 05:37 易老岳 05:47 - 06:22 コル - 06:58 希望峰 - 07:17 仁田池 - 07:39 茶臼岳 07:59 - 08:56 竹内門 - 09:37 上河内岳 09:57 - 10:45 岩頭 - 11:27 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 04:00 - 04:30 薊畑 - 05:14 苔平 - 05:37 大木広場 - 06:49 西沢渡 - 07:35 聖光小屋 07:55 - 08:26 易老渡 - 09:51 弁天岩 - 10:23 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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