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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 愛山溪温泉 | | 行動予定 | 愛山渓温泉登山口 05:00 - 05:28 三十三曲分岐 - 06:41 沼ノ平分岐 - 06:49 滝ノ上分岐 - 08:12 銀命水 - 09:19 永山岳 - 09:56 安足間岳 - 10:03 愛別岳分岐 - 11:19 愛別岳 11:39 - 13:00 愛別岳分岐 - 13:10 安足間岳 - 13:32 当麻岳 13:52 - 14:46 当麻乗越 - 15:30 六ノ沼 - 15:49 八島分岐 - 15:51 沼ノ平分岐 - 16:33 三十三曲分岐 - 16:52 愛山渓温泉登山口
| | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, 携帯トイレ |
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