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| 山行目的 | 光岳 | | 集合場所・時間 | 9/22 JR野崎駅P 12：10
9/23 芝沢ゲート 4:50 | | 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 05:00 - 05:30 弁天岩 - 06:30 易老渡 - 08:35 面平 08:55 - 11:40 三角点 - 12:10 易老岳 - 13:20 三吉平 13:30 - 14:40 イザルガ岳分岐 - 14:50 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 05:15 - 05:25 信濃俣分岐 - 05:35 光岳 - 05:40 光石 05:50 - 06:00 光岳 - 06:05 信濃俣分岐 - 06:10 光小屋 06:30 - 06:40 イザルガ岳分岐 - 06:50 イザルガ岳 07:00 - 07:10 イザルガ岳分岐 - 07:50 三吉平 - 09:00 易老岳 - 09:15 三角点 09:35 - 11:10 面平 - 12:45 易老渡 - 13:45 弁天岩 - 14:05 芝沢ゲート
| | 緊急時の対応・ルート | 最短で易老度登山口を経て芝沢ゲートに下る。 | | 注意箇所・注意点 | ヤマビル対策（フック、塩、ヒル除けｽﾌﾟﾚｰ） | | 食事 | 光岳小屋は2食付き
昼食：1日目はパン、2日目は小屋弁当 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス登録 | | その他 | シュラフは小屋のレンタル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, ストック | | 共同装備品 | ピコシェルター, エマージェンシーシート, ﾎﾟｲｿﾞﾝﾘﾑｰﾊﾞｰ, 熊鈴, ナイフ, カメラ |
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