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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:30 - 06:37 河童橋 - 06:39 ビジターセンター - 06:41 河童橋 - 06:57 岳沢登山口 - 07:47 風穴 - 09:36 岳沢小屋 - 10:46 カモシカの立場 - 12:16 紀美子平 - 12:53 前穂高岳 - 13:12 紀美子平 - 14:46 南稜ノ頭 - 15:01 奥穂高岳 - 15:31 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 06:00 - 06:32 涸沢岳 - 07:18 最低コル - 08:41 南稜分岐 - 08:55 北穂高岳 - 08:56 北穂高小屋 - 11:01 大キレット - 12:41 南岳小屋 - 12:54 南岳 - 13:06 氷河公園分岐 - 13:53 中岳 - 14:23 大喰岳 - 14:35 飛騨乗越 - 14:54 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 06:00 - 06:26 槍ヶ岳 - 06:42 槍ヶ岳山荘 - 07:09 殺生ヒュッテ分岐 - 07:33 ヒュッテ大槍分岐 - 08:13 氷河公園分岐 - 08:49 水俣乗越分岐（大曲） - 09:12 ババ平 - 09:37 槍沢ロッジ - 10:00 二ノ俣 - 10:07 一ノ俣 - 10:52 横尾山荘 - 11:19 奥又白谷仮設橋 - 11:36 新村橋 - 11:46 迂回路分岐 - 11:49 徳澤園 - 12:38 徳本峠分岐 - 12:42 明神 - 13:33 岳沢登山口 - 13:49 河童橋 - 13:56 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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