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| 集合場所・時間 | 2024/10/10(木) 毎日あるぺん号 竹橋23:00発⇒10/11(金) 中房温泉5:30頃〜6:00頃 | | 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:30 - 07:25 第一ベンチ - 08:03 第二ベンチ - 08:43 第三ベンチ - 09:24 富士見ベンチ - 10:01 合戦小屋 - 11:19 燕山荘 - 11:49 燕岳 - 12:14 燕山荘 - 12:41 蛙岩 - 14:07 喜作レリーフ - 14:13 分岐 - 14:49 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 06:30 - 06:41 大天井岳 - 06:47 大天荘 - 07:29 東天井岳の肩 - 08:31 横通岳 - 08:47 横通岳の肩 - 09:17 常念小屋 - 10:44 常念岳 - 11:43 2,512m峰 - 12:22 2,592m峰 - 13:26 蝶槍 - 13:37 横尾分岐 - 14:05 蝶ヶ岳ヒュッテ （1泊）
3日目
蝶ヶ岳ヒュッテ 07:00 - 07:06 蝶ヶ岳 - 07:41 長塀山 - 09:49 徳澤園 - 10:38 徳本峠分岐 - 10:42 明神 - 11:59 ウエンストン碑 - 12:07 田代橋 - 12:26 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 1日目: 燕山荘で折り返し下山／2日目: 常念小屋から一の沢ルートで下山 | | その他 | 2024/10/13(日) 毎日あるぺん号 復 上高地15：00発⇒新宿 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ドライレイヤ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え(Tシャツ*2, ドライレイヤ*2, 下着*2, 寝巻用ズボン), 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 地図（地形図）, 腕時計, コンパス, 笛（ザックに附属）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, サングラス, タオル, ストック, スマートフォン（ＧＰＳ兼用）, デジタルカメラ, モバイルバッテリー, 使い捨て歯ブラシ, インナーシーツ, ボディシート, 耳栓, 交換用マスク, 小屋用着替ズボン, シングルバーナー, ガス, ライター, コッヘル, カトラリー, 除菌シート, 防寒着（薄手ダウン）, 防寒着（ベスト）, ウインドシェル, ダウンパンツ, チェーンスパイク |
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