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| 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 07:57 - 08:27 不動沢 - 08:40 濁沢 - 10:02 権太落シ - 11:12 中休み - 12:07 三角点 - 13:28 烏帽子小屋 - 14:58 三ッ岳 - 16:10 野口五郎小屋 （1泊）
2日目
野口五郎小屋 06:15 - 06:30 野口五郎岳 - 06:56 竹村新道分岐 - 08:16 東沢乗越 - 09:02 水晶小屋 - 09:40 水晶岳 (2974m) - 10:08 水晶小屋 - 10:36 ワリモ北分岐 - 10:59 ワリモ岳 - 11:35 鷲羽岳 - 12:21 伊藤新道分岐 - 12:26 三俣山荘 - 13:34 三俣蓮華岳 - 13:59 丸山 - 15:06 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 05:28 - 06:25 鏡平分岐 - 07:36 大ノマ岳 - 09:26 抜戸岳分岐 - 09:30 笠新道分岐 - 10:41 笠ヶ岳山荘 - 11:01 笠ケ岳 - 11:12 笠ヶ岳山荘 - 12:20 笠新道分岐 - 12:24 抜戸岳分岐 - 14:03 大ノマ岳 - 15:04 鏡平分岐 - 15:43 鏡平山荘 （1泊）
4日目
鏡平山荘 06:10 - 06:38 シシウドヶ原 - 07:24 秩父沢出合 - 07:58 小池新道登山口 - 08:19 ワサビ平小屋 - 08:32 笠新道入口 - 09:44 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, インナー, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ | | 共同装備品 | ツエルト、ガスコンロ、お湯ポット | | 装備備考 | ここヘID 戸田 恵祥 004648-079
車両No 所沢 は 580 スズキジムニー(七倉駐車場) |
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