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| 行動予定 | 1日目
戸隠中社 10:00 - 10:10 忍者村入口 - 10:27 西登山道入口 - 11:19 萱ノ宮 - 12:53 西登山道分岐 - 13:08 南峰（飯縄神社） - 13:19 飯縄山 - 13:20 瑪瑙山分岐 - 14:23 瑪瑙山 - 16:08 瑪瑙山登山口 - 16:11 戸隠牧場バス停 （1泊）
2日目
戸隠牧場バス停 06:20 - 06:35 戸隠牧場登山口 - 06:44 弥靭尾根分岐 - 07:53 滑滝 - 08:43 一不動避難小屋 - 09:54 五地蔵山 - 09:56 六弥勒 - 11:57 高妻山 - 13:24 六弥勒 - 14:41 ブナ仙人 - 15:04 弥勒尾根入口 - 15:13 弥靭尾根分岐 - 15:20 戸隠牧場登山口 - 15:33 戸隠牧場バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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