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| 山行目的 | リフレッシュ | | 集合場所・時間 | 07:00 易老渡 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 易老渡 - 08:10 小さなコル 08:20 - 09:15 面平 09:25 - 10:30 平らな広場 10:40 - 11:45 馬の背 11:55 - 12:30 2251m地点 12:40 - 13:10 易老岳 13:20 - 14:30 三吉平 14:40 - 15:50 2498m地点 16:00 - 16:10 光岳小屋（1泊）
07:00 光岳小屋 - 07:20 光岳 07:30 - 07:45 光岳小屋 07:55 - 08:05 2498m地点 08:15 - 09:05 三吉平 - 10:25 易老岳 - 10:45 2251m地点 - 11:10 馬の背 - 11:55 平らな広場 - 12:35 面平 - 13:10 小さなコル - 14:00 易老渡 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 1/25, 000地形図, ガイド地図, コンパス, 笛, 筆記具, ライター, ナイフ, 保険証, 飲料, ティッシュ, 三角巾, バンドエイド, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, 手袋, ストック, ビニール袋, 替え衣類, 入浴道具, シュラフ, シュラフカバー, ザックカバー, 食器, 水筒, 時計, 日焼け止め, 非常食, テント, テントマット, ツェルト, ランタン・マントル, コンロ, ガスカートリッジ, コンロ台, コッヘル（鍋）, ローソク, ファーストエイドキット, 医薬品, ラジオ, トランシーバ（使用帯）, カメラ, ビデオカメラ, ポリタンク, 天気図用紙, 車 |
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