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| 行動予定 | 1日目
飯森高原駅 10:00 - 10:09 七合目行場山荘 10:19 - 11:44 女人堂 11:54 - 13:22 石室山荘 - 13:37 覚明堂 - 13:49 黒沢口十字路 - 14:21 剣ヶ峰 14:51 - 15:12 王滝頂上 - 15:31 黒沢口十字路 - 15:39 二ノ池山荘 （1泊）
2日目
二ノ池山荘 08:00 - 08:13 サイノ河原 - 08:23 サイノ河原避難小屋 - 08:40 摩利支天乗越 - 08:50 摩利支天山 09:00 - 09:09 摩利支天乗越 - 09:19 サイノ河原避難小屋 - 09:26 サイノ河原 - 09:40 二の池ヒュッテ 09:50 - 09:57 二ノ池山荘 - 10:11 覚明堂 - 10:19 石室山荘 - 11:09 女人堂 11:19 - 12:07 七合目行場山荘 - 12:16 飯森高原駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, コンロ, ボンベ, 食器 |
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