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| 行動予定 | 1日目
観音平 06:00 - 06:58 雲海展望台 - 07:40 押手川 - 08:54 編笠山 - 09:08 青年小屋 - 10:04 ギボシ - 10:09 権現小屋 - 10:14 権現岳 - 10:30 旭岳 - 10:51 ツルネ - 11:09 キレット小屋 - 12:20 キレット分岐 - 12:26 中岳分岐 - 13:04 行者小屋 （1泊）
2日目
行者小屋 06:00 - 06:54 中岳のコル - 07:20 阿弥陀岳 - 07:34 中岳のコル - 07:46 中岳 - 08:08 中岳分岐 - 08:18 キレット分岐 - 08:35 赤岳 - 08:36 赤岳頂上山荘 - 08:52 赤岳天望荘 - 08:54 地蔵尾根分岐 - 09:16 石尊峰 - 09:20 杣添尾根分岐（三叉峰） - 09:32 横岳（奥ノ院） - 09:56 硫黄岳山荘 - 10:15 硫黄岳 - 10:50 夏沢峠 - 11:33 根石岳 - 11:58 東天狗岳 - 12:13 西天狗岳 - 12:28 東天狗岳 - 12:57 中山峠 - 13:01 黒百合ヒュッテ （1泊）
3日目
黒百合ヒュッテ 06:00 - 06:04 中山峠 - 06:14 ニュウ分岐 - 06:24 中山 - 06:26 中山展望台 - 07:00 高見石小屋 - 07:16 丸山 - 07:46 麦草ヒュッテ - 07:48 麦草峠 - 07:58 大石峠 - 08:13 中小場 - 08:43 茶臼山 - 08:53 鞍部 - 09:12 縞枯山 - 09:28 雨池峠 - 09:43 雨池山 - 10:13 三ツ岳?峰 - 10:38 三ツ岳分岐 - 10:43 北横岳ヒュッテ - 10:58 北横岳南峰 - 11:00 北横岳北峰 - 11:38 大岳 - 12:46 双子池ヒュッテ （1泊）
4日目
双子池ヒュッテ 08:00 - 08:38 双子山 - 08:53 大河原峠 - 08:54 大河原ヒュッテ - 09:56 赤谷分岐 - 09:58 前掛山 - 10:00 赤谷分岐 - 10:06 蓼科山荘 - 10:36 蓼科山山頂ヒュッテ - 11:19 2,113m三角点 - 12:00 女神茶屋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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