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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 自宅・6:30 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 荒山登山口 - 08:30 鍋割山登山口 - 10:10 鍋割山 - 10:50 荒山高原 - 11:05 展望広場 - 11:50 荒山 - 12:05 休憩舎 - 12:25 棚上十字路 - 13:05 荒山登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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