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| 行動予定 | 1日目
スタート地点 05:00 - 05:10 釜沢ゲート - 15:10 ポイント （1泊）
2日目
ポイント 06:00 - 06:15 瀬戸沢ノ頭 - 06:41 板屋岳 - 15:21 悪沢岳 - 16:11 荒川中岳避難小屋 （1泊）
3日目
荒川中岳避難小屋 06:00 - 06:04 中岳 - 06:12 前岳 - 09:42 高山裏避難小屋 - 13:12 キタ沢出合 - 13:44 高山ノ滝 - 14:09 榛沢出合 - 14:36 七釜橋 - 15:16 小渋ノ湯跡 - 15:46 林道ゲート - 16:31 釜沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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