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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 1日目
白沢登山口 06:00 - 06:46 紅葉ノ滝 07:06 - 07:50 魚止ノ滝 08:10 - 08:46 最終水場 09:06 - 11:30 大凪山 12:00 - 14:53 餓鬼岳小屋 （1泊）
2日目
餓鬼岳小屋 06:30 - 07:20 剣ズリ 07:50 - 09:37 東沢岳 10:07 - 10:43 東沢乗越 11:13 - 12:22 西大ホラ沢出合 12:52 - 13:58 ブナ平 14:28 - 15:34 中房温泉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, カメラ |
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