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| 山行目的 | 大北アルプス | | 行動予定 | 1日目
馬場島橋 06:00 - 06:10 馬場島 - 07:01 展望台 - 08:39 標高1600m標識 - 10:40 早月小屋 - 12:01 2,600ｍ標識 - 13:00 獅子頭 - 13:16 剱岳 - 13:33 平蔵のコル - 14:21 前剱 - 15:01 一服剱 - 15:15 剣山荘 - 15:37 剱沢キャンプ場 （1泊）
2日目
剱沢キャンプ場 05:00 - 06:04 別山南峰 - 06:10 別山北峰 - 06:16 別山南峰 - 06:56 真砂岳 - 07:35 富士ノ折立 - 07:43 大汝休憩場 - 07:45 大汝山 - 07:47 大汝休憩場 - 08:01 雄山神社 - 08:03 雄山 - 08:31 一の越 - 09:09 浄土山 - 09:28 龍王岳 - 09:55 鬼岳東面 - 10:28 獅子岳 - 11:05 ザラ峠 - 11:38 五色ヶ原山荘 - 12:08 鳶山 - 13:22 越中沢岳 - 15:12 スゴ乗越小屋 （1泊）
3日目
スゴ乗越小屋 04:00 - 05:00 間山 - 06:07 北薬師岳 - 06:41 薬師岳 - 07:08 薬師岳山荘 - 07:50 薬師峠 - 08:06 太郎平小屋 - 09:27 神岡新道分岐 - 09:34 北ノ俣岳 - 10:01 赤木岳 - 10:19 中俣乗越 - 11:47 黒部五郎岳 - 12:49 黒部五郎小舎 - 14:27 三俣蓮華岳 - 14:47 丸山 - 15:22 双六岳 - 15:57 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 05:00 - 05:46 鏡平分岐 - 06:43 大ノマ岳 - 08:11 抜戸岳分岐 - 08:14 抜戸岳 - 08:22 笠新道分岐 - 09:19 笠ヶ岳山荘 - 09:35 笠ケ岳 - 09:44 笠ヶ岳山荘 - 10:38 笠新道分岐 - 10:41 抜戸岳分岐 - 12:00 大ノマ岳 - 12:49 鏡平分岐 - 13:20 鏡平山荘 - 13:42 シシウドヶ原 - 14:19 秩父沢出合 - 14:46 小池新道登山口 - 15:03 ワサビ平小屋 - 15:13 笠新道入口 - 16:11 新穂高温泉バスターミナル - 16:20 市営駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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