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| 山行目的 | テント泊と歩きこみ | | 行動予定 | 1日目
千畳敷 08:00 - 08:52 乗越浄土 - 08:55 宝剣山荘 - 09:09 中岳 - 09:16 頂上山荘 10:16 - 10:30 木曽小屋 - 10:48 玉ノ窪山荘 - 11:03 木曽前岳 - 11:12 玉ノ窪山荘 - 11:45 木曽小屋 - 11:56 木曽駒ヶ岳 - 12:07 頂上山荘 12:37 - 13:26 八合目 - 13:37 濃ヶ池 13:47 - 14:21 駒飼ノ池 - 14:57 宝剣山荘 - 15:14 頂上山荘 （1泊）
2日目
頂上山荘 07:00 - 07:13 中岳 - 07:22 宝剣山荘 - 07:44 宝剣岳 07:54 - 08:25 極楽平 - 09:25 濁沢大峰 09:35 - 10:40 檜尾岳 - 10:50 檜尾小屋 11:00 - 11:48 石楠花ピーク 11:58 - 12:55 赤沢ノ頭 13:05 - 14:53 檜尾岳登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 体調や天候により、千畳敷からロープウェイで下山。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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