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| 行動予定 | 1日目
斑尾山 07:00 - 07:18 タングラムスキー場分岐 - 08:04 万坂峠 - 08:22 袴湿原 - 09:08 袴岳 - 09:25 柏ヶ峠分岐 - 09:47 赤池分岐 - 10:12 赤池 - 10:15 赤池分岐 - 10:19 信越トレイル分岐 - 10:24 赤池ブナ林 - 10:50 沼の原湿原入口 - 11:25 希望湖 11:55 - 11:57 毛無山分岐 - 12:31 毛無山 - 12:54 希望湖分岐 - 13:00 涌井分岐 - 13:51 信越トレイル分岐 - 13:57 涌井 - 14:08 林道上新田線分岐 - 14:39 富倉峠 - 14:59 中条分岐 - 15:04 ソブの池 - 16:05 桂池分岐 - 16:20 黒岩山 - 16:46 太郎清水 - 16:51 桂池 （1泊）
2日目
桂池 08:00 - 08:03 中古池 - 08:29 風穴分岐 - 09:15 仏ヶ峰登山口 - 10:14 仏ヶ峰 - 10:32 小沢峠 - 11:57 鍋倉山 - 12:07 久々野峠 12:37 - 12:43 黒倉山 - 13:07 筒方峠 - 13:09 茶屋池分岐 - 13:21 関田峠 - 13:32 光ヶ原分岐 （1泊）
3日目
光ヶ原分岐 08:00 - 08:23 梨平峠 - 08:33 大神楽三角点 - 09:09 牧峠 - 10:05 宇津ノ俣峠 - 10:31 幻の池 11:01 - 11:49 伏野峠 - 12:22 須川峠 12:52 - 13:00 菱ヶ岳分岐 - 13:56 西マド湿原 - 14:17 野々海峠 - 14:30 入道三角点 - 14:48 深坂峠 - 14:49 三方岳分岐 - 14:51 野々海湿原入口 - 14:59 野々海池 （1泊）
4日目
野々海池 08:00 - 08:09 野々海湿原入口 - 08:11 三方岳分岐 - 08:31 三方岳 - 09:13 天水山 - 09:27 松之山口分岐 - 09:50 雨池三角点 - 09:58 森コース分岐 - 10:35 栄村口 - 11:25 森宮野原駅入口 - 11:28 森宮野原駅
| | その他 | トレイルコース
https://www.s-trail.net/s-trail/
キャンプ地
https://www.s-trail.net/cms/tent/
1日目: 桂池テントサイト
2日目: 光ヶ原高原キャンプ場
3日目: 野々海高原テントサイト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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