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| 行動予定 | 京極登山口 05:30 - 06:01 一合目 - 07:19 四合目 07:29 - 09:19 七合目 09:29 - 09:51 八合目 10:01 - 10:41 九合目 - 10:57 真狩岳（三角点ピーク） 11:07 - 11:11 羊蹄山 - 11:15 真狩岳（三角点ピーク） - 11:25 九合目 - 11:47 八合目 11:57 - 12:09 七合目 - 13:08 四合目 13:18 - 14:02 一合目 - 14:23 京極登山口
| | 食事 | 一食分
行動食
水1.5 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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