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| 山行目的 | 氷ノ山、三ノ丸への登頂 | | 集合場所・時間 | ふれあいの里に前泊（ヒュッテ白樺） | | 行動予定 | 氷ノ山登山口 06:00 - 06:10 スキー場入口 - 06:26 氷ノ山自然ふれあい館響の森 06:36 - 06:59 キャンプ場登山口 07:09 - 08:25 氷ノ山越 08:45 - 09:32 仙谷分岐 09:52 - 10:21 氷ノ山 11:21 - 12:11 三ノ丸 12:31 - 12:33 三ノ丸避難小屋 - 13:10 氷ノ山スキー場 13:20 - 14:15 氷ノ山登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 氷ノ山から仙谷分岐に戻り、仙谷登山口へ下山。 | | 食事 | 朝食は出発前にとる。昼食、行動食は持参。 |
氏名 /
役割
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, カメラ |
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