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| 山行目的 | 練習 | | 集合場所・時間 | ＪＲ灘駅9:00スタート
篠原護国神社前でGOAL
そこから市バス２系統三ノ宮に戻る | | 行動予定 | 灘駅 09:00 - 09:19 葺合高校 - 09:26 妙光院入口 - 09:32 青谷道登山口 09:42 - 10:07 静香園 - 10:42 行者堂跡 - 11:47 史跡公園 12:07 - 12:30 摩耶山 - 12:32 桜谷下降点 - 12:36 掬星台 13:36 - 14:40 杣谷入口 14:50 - 15:24 篠原本町橋
| | 緊急時の対応・ルート | 掬星台からケーブルカー |
氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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