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| 行動予定 | 蒸ノ湯温泉 08:00 - 08:14 大谷地 - 08:35 長沼 - 09:15 ブシ谷地 - 10:32 草ノ湯分岐 - 11:09 八幡平 - 11:16 ガマ沼 - 11:20 陵雲避難小屋 - 11:40 源太森 - 12:09 見返峠 - 12:16 ガマ沼 - 12:23 八幡平 - 12:34 藤助森 - 12:54 田代沼 - 13:42 八幡平登山口 - 14:04 蒸ノ湯温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, カメラ |
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