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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 08:00 - 08:05 椹島 - 08:14 牛首峠 - 08:57 聖沢登山口 - 09:49 小会所小屋跡 - 10:51 聖沢吊橋 - 13:12 乗越 - 14:18 岩頭滝見台 - 15:30 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 04:00 - 04:33 薊畑 - 05:40 小聖岳 - 06:59 前聖岳 - 07:51 聖兎のコル - 08:37 兎岳避難小屋 - 08:51 兎岳 - 09:36 小兎岳 - 10:31 中盛丸山 - 11:10 大沢岳 - 12:54 百間平 - 13:26 コル - 14:40 赤石岳 - 15:54 大聖寺平 - 16:22 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 04:00 - 05:41 前岳 - 05:53 中岳 - 07:06 悪沢岳 - 07:25 丸山 - 07:58 千枚岳 - 08:33 千枚小屋 - 09:00 駒鳥池 - 09:52 蕨段 - 10:18 清水平 - 11:13 小石下 - 12:12 鉄塔 - 12:44 笊ヶ岳登山口 - 12:47 滝見橋 - 12:56 椹島 - 12:59 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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