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| 山行目的 | 高度順応 | | 集合場所・時間 | 7時別当出合 | | 行動予定 | 別当出合 07:30 - 08:50 別当坂分岐 - 10:01 殿ヶ池避難小屋 - 10:51 黒ボコ岩 - 11:17 室堂平 - 12:04 御前峰 - 12:30 室堂平 - 13:11 南龍山荘分岐 - 13:20 南竜道分岐 - 13:33 甚之助避難小屋 - 14:22 中飯場 - 14:54 別当出合
| 行動予定
（自由記述） | 7時半別当出合
10時半黒ボコ岩
12時御前峰
14時別当出合 | | 緊急時の対応・ルート | 往路を戻る | | 食事 | 補給2食
水2Ｌ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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