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| 山行目的 | ハイキング・山登り | | 集合場所・時間 | 東京都内 | | 行動予定 | 1日目
赤岳山荘 12:00 - 12:08 美濃戸山荘 - 14:15 赤岳鉱泉 （1泊）
2日目
赤岳鉱泉 06:00 - 08:06 硫黄岳 09:06 - 10:20 赤岳鉱泉 11:20 - 12:40 美濃戸山荘 - 12:45 赤岳山荘
| 行動予定
（自由記述） | 12:00 美濃戸山荘 - 12:48 堰提広場 - 13:58 赤岳鉱泉（1泊）
06:00 赤岳鉱泉 - 06:35 中山乗越 - 06:45 行者小屋 07:05 - 07:15 2408m地点 - 08:15 2734m地点 08:25 - 09:05 赤岳 10:05 - 10:35 2734m地点 - 11:15 2408m地点 - 11:25 行者小屋 11:45 - 13:25 美濃戸山荘 | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時は引き返し下山。各所山小屋、ヒュッテへの退避・休憩など。 | | 注意箇所・注意点 | あまり危険個所はなく、比較的難度は高くないが、滑落、転倒、けがなどに注意し万全の山行を心がけること。強風、悪天候の場合中止・延期も考慮。 | | 食事 | ・カロリーメイト（2箱）
・ホットコーヒー（適宜） | | 計画書の提出先・場所 | ・自宅に１通
・オンライン申請（コンパス） | | その他 | 3月18日(金)〜3月19日(土)、もしくは3月25日(金)〜3月26日(土)の2日程のどちらかコンディションのほうを選びます。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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地形図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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GPSユニット |
1 |
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筆記具 |
1 |
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ヘッドランプ・電池 |
1 |
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笛・ミニナイフ |
1 |
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エマージェンシーシート |
1 |
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ザック・カバー |
1 |
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手ぬぐい・ハンカチ |
1 |
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ティッシュ・巻紙 |
1 |
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ジップロック・ビニール |
適宜 |
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ウォーターキャリー |
1 |
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ハードシェル(上下) |
1 |
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ストック(Snow) |
1 |
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ヘルメット |
1 |
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防寒帽子 |
1 |
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防寒グローブ |
1 |
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サングラス |
1 |
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ゴーグル |
1 |
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ダウンジャケット |
1 |
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バラクラバ(目出帽) |
1 |
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ゲイター |
1 |
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12本アイゼン |
1 |
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チェーンスパイク |
1 |
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ピッケル |
1 |
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テルモス |
1 |
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コンパクトカメラ |
1 |
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三脚 |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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腕時計 |
1 |
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バッテリー |
1 |
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非常食 |
適宜 |
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行動食 |
適宜 |
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飲料水 |
適宜 |
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救急セット |
1 |
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保険証 |
1 |
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携帯トイレ |
2 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ワカン |
2 |
予備 |
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装備備考: 山行中は行動食・非常食のみとして、ストーブやコッヘルなどの調理器具は持参しない計画とする。
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