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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 06:00 - 06:34 弁天岩 - 07:56 易老渡 - 09:43 面平 - 12:01 三角点 - 12:22 易老岳 - 12:56 三吉平 - 13:51 イザルガ岳分岐 - 13:58 光小屋 - 14:04 信濃俣分岐 - 14:13 光岳 - 14:19 光石 - 14:31 光岳 - 14:37 信濃俣分岐 - 14:40 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 06:00 - 06:06 イザルガ岳分岐 - 06:15 イザルガ岳 - 06:21 イザルガ岳分岐 - 06:53 三吉平 - 07:41 易老岳 - 08:12 コル - 08:44 希望峰 - 08:56 仁田岳 - 09:06 希望峰 - 09:23 仁田池 - 09:42 茶臼岳 - 10:32 竹内門 - 11:09 上河内岳 - 11:51 岩頭 - 12:29 聖平小屋 - 12:55 薊畑 - 13:49 小聖岳 - 14:52 前聖岳 - 15:02 奥聖岳 - 15:14 前聖岳 - 15:49 小聖岳 - 16:22 薊畑 - 16:37 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 09:00 - 09:26 薊畑 - 10:05 苔平 - 10:26 大木広場 - 11:30 西沢渡 - 12:11 聖光小屋 - 12:38 易老渡 - 13:53 弁天岩 - 14:22 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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