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| 行動予定 | 1日目
白毛門登山口駐車場 06:00 - 08:52 松ノ木沢の頭 - 09:49 白毛門 09:59 - 11:01 笠ケ岳 11:11 - 11:13 笠ヶ岳避難小屋 - 12:24 朝日岳 12:34 - 12:38 宝川分岐 - 12:51 ジャンクションピーク 13:01 - 14:29 清水峠 （1泊）
2日目
清水峠 05:30 - 05:32 旧国道分岐 - 06:36 大源太山分岐 - 06:40 七ツ小屋山 06:50 - 07:39 蓬峠 - 08:41 武能岳 08:51 - 10:47 茂倉岳 10:57 - 11:19 一ノ倉岳 11:29 - 12:23 オキノ耳 - 12:36 トマノ耳 12:46 - 13:18 天狗の溜り場 13:28 - 13:56 熊穴沢避難小屋 - 14:23 田尻尾根分岐 - 14:33 天神平駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ポール, テントマット, シェラフ |
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