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| 山行目的 | 月山🍁 | | 集合場所・時間 | 盛岡三ツ割発(4：15)
一関IC入口駐車場(5：20頃) | | 行動予定 | 姥沢 08:30 - 08:49 月山リフト下駅 - 09:04 リフト上駅 - 09:15 姥ヶ岳分岐 - 09:41 姥ヶ岳 - 09:53 金姥 - 10:15 牛首 - 11:19 肘折分岐 11:29 - 11:34 月山 12:04 - 12:09 肘折分岐 - 12:45 牛首 - 13:06 牛首下 13:16 - 13:32 姥ヶ岳分岐 - 13:39 リフト上駅 - 13:54 月山リフト下駅 - 14:08 姥沢
| 行動予定
（自由記述） | 盛岡発(三ツ割)4：15～月山IC着7：30
姥沢駐車場8：20頃 | | 緊急時の対応・ルート | 無し | | 注意箇所・注意点 | リフト近傍木道(朝露)
日陰が無い登山道
石畳敷き登山道
山頂直下急登 | | 食事 | 昼食 おにぎり(軽め)
お菓子 好きな物
水(月山リフト乗り場水あり：冷たくて美味しい) | | その他 | 姥ケ岳周回コース |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 登山道具一式, 熊よけ鈴, 手拭い, キャップ, トレッキングポール, グローブ, ダウン | | 共同装備品 | 虫除けスプレー, 日焼け止め, ファーストエイドバック, 軽量クッカー, シングルバーナー, OD缶, ライター, 徳用ナイフキット, トイレットペーパーなど |
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