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| 行動予定 | 1日目
祓川登山口駐車場 06:00 - 06:20 和田小屋 - 06:35 かぐら第1高速リフト - 06:40 かぐら第1高速降り場 - 06:46 かぐら第1高速リフト分岐 - 06:52 下ノ芝 - 07:56 中ノ芝 - 08:20 上ノ芝 - 08:34 小松原分岐 - 08:45 田代分岐 - 08:51 神楽ケ峰 - 09:12 雷清水 - 10:44 苗場山自然体験交流センター - 10:45 苗場山 - 10:46 苗場山自然体験交流センター - 11:11 頂上台地 - 12:04 深穴岩 - 13:14 フクベノ平 - 14:53 赤倉山東尾根登山口 - 15:20 赤湯温泉 （1泊）
2日目
赤湯温泉 06:00 - 07:17 見返り松 - 08:21 釜段ノ滝 - 08:31 赤湯林道終点 - 09:00 林道ゲート - 11:12 浅貝川鉄橋 - 12:15 元橋駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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