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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 沢渡ナショナルパーク第３駐車場5：00〜5：30
（バス始発6：00） | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:07 河童橋 - 08:12 明神 - 08:17 徳本峠分岐 - 09:07 徳澤園 - 09:10 迂回路分岐 - 09:21 新村橋 - 09:40 奥又白谷仮設橋 - 10:09 横尾山荘 10:39 - 11:43 本谷橋 - 12:32 ソーダラップ - 12:56 Sガレ - 13:49 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 06:30 - 06:42 涸沢小屋 - 08:05 南稜取付 - 09:45 南稜分岐 - 09:59 北穂高岳 11:59 - 12:10 南稜分岐 - 13:05 南稜取付 - 13:51 涸沢小屋 - 13:59 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 08:00 - 08:30 Sガレ - 08:45 ソーダラップ - 09:13 本谷橋 - 10:09 横尾山荘 - 10:36 奥又白谷仮設橋 - 10:53 新村橋 - 11:03 迂回路分岐 - 11:06 徳澤園 - 11:55 徳本峠分岐 - 11:59 明神 - 13:04 河童橋 - 13:11 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 降雪や凍結した場合、北穂高岳登頂は見送る方向。 | | 食事 | ３日間共昼食はルート上の山小屋で頂く予定。
朝食、夕食は持参。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ココヘリ（003C58-081）, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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