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| 山行目的 | 山歩き、自然散策 | | 集合場所・時間 | JR青梅線の御嶽駅に９時集合 | | 行動予定 | 御岳山駅 09:40 - 09:51 東京都御岳ビジターセンター - 10:14 長尾平分岐 - 10:36 七代ノ滝 - 10:59 ロックガーデン 11:09 - 11:26 七代ノ滝 - 12:03 長尾平分岐 - 12:16 御岳山 13:16 - 14:16 日の出山 - 15:16 日の出山ハイキングコース入口 - 15:31 日の出山登山口バス停 - 15:38 つるつる温泉
| | 緊急時の対応・ルート | 雨天中止、トラブル時は御岳山周辺から日の出山ぐらいまでなら戻ってケーブルカー、それ以降ならつるつる温泉側に | | 注意箇所・注意点 | 特段難易度の高い個所はないが、初心者もいるので怪我とコンディションに注意 | | 食事 | 御岳山の茶屋にてランチ予定 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス提出 |
氏名 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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