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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:07 河童橋 - 08:06 明神池 08:16 - 08:24 明神 - 08:29 徳本峠分岐 - 09:19 徳澤園 09:29 - 09:32 迂回路分岐 - 09:43 新村橋 - 10:02 奥又白谷仮設橋 - 10:31 横尾山荘 10:41 - 11:45 本谷橋 - 12:34 ソーダラップ - 12:58 Sガレ - 13:51 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 05:00 - 05:12 涸沢小屋 - 05:55 パノラマコース分岐 06:05 - 07:41 穂高岳山荘 07:51 - 08:41 奥穂高岳 09:01 - 09:31 穂高岳山荘 10:01 - 10:53 パノラマコース分岐 - 11:16 涸沢小屋 - 11:24 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 08:00 - 08:30 Sガレ - 08:45 ソーダラップ - 09:13 本谷橋 09:23 - 10:19 横尾山荘 10:29 - 10:56 奥又白谷仮設橋 - 11:13 新村橋 - 11:23 迂回路分岐 - 11:26 徳澤園 11:36 - 12:25 徳本峠分岐 - 12:29 明神 - 13:34 河童橋 13:44 - 13:51 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター・マッチ, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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