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| 山行目的 | 関東ふれあいの道(千葉07.伊藤左千夫のみち、29.城址をたずねるみち)補完 | | 集合場所・時間 | 東金駅西口 7:50 | 行動予定
（自由記述） | 東金駅8:00ー8:05八鶴湖ー9:40千葉農大ー10:20東池(姫島)ー11:00浪切不動院(石塚の森)11:05ー12:50成東駅
| | 食事 | 昼食1食+α、行動食適宜
| | 計画書の提出先・場所 | 登山ポスト、ヤマレコ下山連絡システム | | その他 | 下山後の温泉、食事処など
みきの湯:食事処あり(東金駅西口から8km) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, スパッツ, ザック, ザックカバー, ストック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒(保温性), アミノ酸補助食品, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, スマホ, モバイルBAT充電池, 時計, 眼鏡, サングラス, カメラ, ポケティッシュ, タオル |
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