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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:20 - 07:10 第一ベンチ - 07:44 第二ベンチ - 08:20 第三ベンチ - 08:57 富士見ベンチ - 09:30 合戦小屋 - 10:40 燕山荘 - 11:07 燕岳 - 11:30 燕山荘 - 11:54 蛙岩 - 13:11 喜作レリーフ - 13:16 分岐 - 13:48 大天荘 - 13:58 大天井岳 - 14:03 大天荘 - 14:34 大天井ヒュッテ （1泊）
2日目
大天井ヒュッテ 03:00 - 03:22 貧乏沢のコル - 04:51 ヒュッテ西岳 - 05:05 西岳 - 05:12 ヒュッテ西岳 - 06:15 水俣乗越 - 08:17 ヒュッテ大槍 - 09:03 槍ヶ岳山荘 - 09:26 槍ヶ岳 - 09:40 槍ヶ岳山荘 - 09:51 飛騨乗越 - 10:10 大喰岳 - 10:35 中岳 - 11:08 氷河公園分岐 - 11:24 南岳 - 11:30 南岳小屋 - 13:18 大キレット - 15:41 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 05:45 - 05:47 北穂高岳 - 05:57 南稜分岐 - 07:17 最低コル - 08:02 涸沢岳 - 08:20 穂高岳山荘 - 09:05 奥穂高岳 - 09:16 南稜ノ頭 - 10:25 紀美子平 - 11:08 カモシカの立場 - 11:42 岳沢小屋 - 12:38 風穴 - 13:05 岳沢登山口 - 13:19 河童橋 - 13:25 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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