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| 行動予定 | 1日目
桜平 06:00 - 06:46 夏沢鉱泉 - 07:52 オーレン小屋 - 09:10 根石岳 - 09:41 東天狗岳 - 10:00 西天狗岳 - 10:19 東天狗岳 - 10:47 根石岳 - 11:23 夏沢峠 - 12:39 硫黄岳 - 13:38 オーレン小屋 （1泊）
2日目
オーレン小屋 06:00 - 07:42 硫黄岳 - 07:56 硫黄岳山荘 - 08:42 横岳（奥ノ院） - 08:57 杣添尾根分岐（三叉峰） - 09:01 石尊峰 - 09:20 地蔵尾根分岐 - 09:23 赤岳天望荘 - 10:00 赤岳頂上山荘 - 10:01 赤岳 - 10:12 キレット分岐 - 10:19 中岳分岐 - 10:42 中岳 - 10:51 中岳のコル - 11:24 阿弥陀岳 - 11:41 中岳のコル - 12:18 行者小屋 - 12:26 中山乗越 - 12:47 赤岳鉱泉 - 15:10 オーレン小屋 （1泊）
3日目
オーレン小屋 06:00 - 06:39 夏沢鉱泉 - 07:09 桜平
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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