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| 行動予定 | 東平 08:00 - 08:28 第三通洞 - 11:39 兜岩 11:59 - 12:27 西赤石山 12:37 - 13:45 銅山越 13:55 - 14:22 銅山峰ヒュッテ 14:32 - 15:18 第三通洞 - 15:44 東平
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ズボン, 靴下, グローブ, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, ポール |
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