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| 行動予定 | 大河原峠 09:00 - 09:40 双子山 09:50 - 10:24 双子池ヒュッテ 11:24 - 12:12 亀甲池 12:22 - 12:44 天祥寺原 - 13:30 大河原ヒュッテ - 13:31 大河原峠
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 行動食（コーヒー、スープ、アミノバイタル、アルコールシート、スプーン、お箸）, サーモスお湯, コップ, プラティパス, 水, ボトル, エイドキット, エイド用手袋, ヘッデン2, 替え手袋, 薄手の長袖, ココヘリ, 日焼け止め, トイレットペーパー, サングラス, 予備手袋, 小銭, お風呂（めがね、ライナー、手ぬぐい、フェイスマスク）, 化粧ポーチ（化粧水、乳液、ヘアオイル）, 傘, ストック, シートマット, クマ鈴?, アルコールジェル, レインウェア上下, レイン帽子, 帽子風止め, ストック, 靴, コンパス, 地図, 帽子, アームカバー, 手袋 |
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