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| 集合場所・時間 | いこいの村跡地からシャトルバスに乗ります | | 行動予定 | いわかがみ平登山口 09:50 - 10:40 新湯沢渡渉点 10:50 - 11:15 東栗駒山 - 11:37 裏掛コース分岐 11:47 - 12:10 東栗駒コース分岐 - 12:24 栗駒山 12:34 - 12:42 東栗駒コース分岐 - 13:46 いわかがみ平登山口
| 行動予定
（自由記述） | いわかがみ平 09:47 - 10:47 東栗駒山 10:48 - 11:15 東栗駒分岐 - 11:39 中央・東栗駒コース合流地点 11:40 - 11:47 栗駒山 - 11:54 気象庁火山監視カメラ - 12:03 天狗平 - 12:13 展望岩頭 12:51 - 13:03 天狗平 - 13:39 気象庁火山監視カメラ - 13:46 栗駒山 13:52 - 13:56 中央・東栗駒コース合流地点 - 14:43 いわかがみ平 14:44 - 14:44 ゴール地点
| | 食事 | スポーツ羊羹2
ラムネ1
パン |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, サングラス, ストック, カメラ |
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