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| 山行目的 | 奥穂高岳に向けてのトレーニング | | 集合場所・時間 | 大倉駐車場 7:00 | 行動予定
（自由記述） | 7:30 大倉出発（トイレ）
9:30 三ノ塔（大休憩）10:00
10:40 烏尾山荘
11:00 行者ヶ岳
12:00 新大日
13:40 塔ノ岳（昼・トイレ）14:00
15:00 堀山の家
16:10 大倉帰着 | | 食事 | 各人準備。
お湯はcopaが沸かせます。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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保険証 |
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飲み物 |
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ウェットティッシュ |
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ティッシュ |
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バンドエイド |
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タオル |
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携帯電話 |
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雨具 |
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防寒着 |
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水筒 |
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時計 |
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携帯食 |
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昼食 |
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お湯だけで調理できるもの |
やる気 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
カメラ×1 |
copa |
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