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| 行動予定 | 姥沢 06:00 - 07:39 牛首下 - 08:16 牛首 - 09:20 肘折分岐 - 09:25 月山 10:25 - 10:30 肘折分岐 - 11:06 牛首 - 11:23 金姥 - 11:39 姥ヶ岳 - 11:53 姥ヶ岳分岐 - 12:00 リフト上駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 登山靴, ザック, 雨具, 地図, コンパス, ヘッドライト, 防寒着, 着替え, ストック, 水, 食料, モバイルバッテリー | | 共同装備品 | ツェルト, クッカー, ガス, ファーストエイド, エマージェンシーシート |
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