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| 行動予定 | 元橋駐車場 07:30 - 07:35 平標登山口 - 09:11 四合目 - 09:57 松手山 - 11:33 平標山 - 12:16 前仙ノ倉山 - 12:29 仙ノ倉山 - 12:41 前仙ノ倉山 - 13:21 平標山 - 14:03 平標山ノ家 - 15:01 平元新道登山口 - 15:38 岩魚沢林道ゲート - 16:06 元橋駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 戻る。平標山の家。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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長袖シャツ |
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Tシャツ |
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ズボン |
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靴下 |
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防寒着 |
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雨具 |
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日よけ帽子 |
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靴 |
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ザック |
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昼ご飯 |
1 |
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行動食 |
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非常食 |
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飲料 |
1L |
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地図（地形図） |
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コンパス |
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笛 |
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計画書 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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GPS |
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筆記用具 |
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ガイド地図（ブック） |
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ファーストエイドキット |
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保険証 |
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携帯 |
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時計 |
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タオル |
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ストック |
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